ランニングの先輩rontarooさんのブログ"サブ3.5への挑戦！(running for lifeに改名)"に昨夏連載されていた「秩父巡礼ラン」の記事にインスパイアされて、去年の秋から私も始めてみた秩父札所34箇所を走って周る「秩父巡礼ランニング」。去年は2回決行して、1…
今日は暦上は「立夏」だそうだ。とはいえ、今の応援先は夏というにはまだ遠く、ランニングするにはちょうどいい季節。今日はどんよりとした曇り空だったが、行きも帰りもギリギリ雨には見舞われずなんとかランニングで通勤できた。ほっ。今日は往路約1kmのと…
おとといの5/3は福島の「飯坂温泉」でのんびり。翌日の5/4は吾妻小富士辺りを走ってみようと、ランニングウエアを着こんで行ってみたのだけど、まだ気温が5℃くらいで、雪は残ってるわ、風は強いわで、全く走れる状態じゃなかった…。でも景色はめちゃめちゃ綺…
今日5/2は私の大好きなミュージシャンであるキヨシロー(忌野清志郎)の命日だ。逝ってしまったのが2009年だから、今日は三回忌にあたる。なので、今日の通勤ランのお供はRCサクセションの"COVERS"。毎日のようにテレビで報じられてる福島原発のニュースだが、…
NHKラジオテキスト「英語5分間トレーニング」の5月号を買い忘れていることに気付いたので、あわてて大きな本屋さんまでの約2kmを走り、その後コースを決めずに行き当たりばったりでぐるっと走る。今はとにかく多く走ればなんだか強い人間になれるような気が…
今日も朝からよい天気だったので、昨日の宣言どおりランドレを来て「通勤ラン」。初日の昨日で大まかな道の高低差やペース配分を把握したので、往路は気持ちよく快調にランニングできた。が、復路が辛かった〜。一歩会社を出るとものすごく強い南風が吹いて…
今日のランはいきなり約11.4km！といっても一気に走り切ったわけではなく、片道約5.7km×2(往復)。実は今日から「通勤ラン」を始めたのである。今までは出張先から応援勤務先の倉庫まで車通勤していたのだけど、東日本大震災が起きて、被災地でガソリンが全く…
昨日再び走り出した自分。せっかくともした灯を消さないためにも、今日走ることに意味があると思っていたので、朝起きてすぐにお天気チェック。なかなかの好天気で、幸い膝の痛みも足裏の痛みもない。まずは朝一番で窓を全開にして部屋の空気を入れ替え、お…
2/16から始まった応援勤務のために練馬と出張先の二重生活が続いている。その間、3/5の練馬間でのお引越し、3/11のあの大地震、身内の被災、そして計画停電に断続的な余震。非日常的な出来事が立て続けに起こり、完全に生活のペースが狂ってしまった。こんな…
今日は2月の最終日なので今月のトレーニングのおさらいをしてみる。今週末に引越を控えていることと、現在、仕事の応援の都合上、出張先と自宅との二重生活をしているせいもあって13日以降は全く走りにも筋トレにも行けず、2月の結果は不本意な結果となって…
仕事帰りジムに筋トレに行き、一汗かいて外に出たらあらびっくり。ものすごい雪が降っていて一面銀世界になっていた。今日ってそんな予報出てたっけ？その雪もあれよあれよと積もっていき、我が家の周りはもう5cmくらい積もっているんじゃないかしら？明日は…
3月初旬にお引越することになったので、不動産屋さんと契約したり、引越業者さんを手配したり、なんだかんだでここ一週間は大忙し。引越先の平面図とにらめっこしながら、どういう風に家具の配置するとか、今の家具で何を引き取ってもらうかとか考えていると…
忘れもしない去年の7/5のゲリラ豪雨で床下浸水してからず〜っと頭の片隅にあったのだが、とってもリーズナブルで良い物件が出たので、近いうちに引越しすることになった。そうと決まれば、今仕掛かり中の「断捨離(だんしゃり)」作業に拍車をかけなくてはね･･…
ランニングを始めてから8ケ月が経過したが、自分のお酒の好みが変わってきたような気がする。ランニングを始める前は、家飲みはもっぱら赤ワインだったのに最近はほとんど赤ワインを飲まなくなった。なぜだか理由がわからないのだけど、スッキリとした喉越し…
今日は昼間は暖かかったのに、ジムで筋トレを終えて帰る頃はものすごく強い北風が吹いててめちゃめちゃ寒かった。夜ランの復活はまだまだ先かな〜。家に帰ってから天気予報をチェックしたら、なんと今週末の3連休の初日は雪の予報も出てる…。立春の声を聞い…
今日も仕事が休みなので早起きしてまずは約10kmのランニングへ。昨日の11kmランの疲れが太腿に残っていたようで、全くスピードは出ず…。でも苦しいとかツラい感じはなく、音楽をお供に2日連続の10kmランを楽しめた。太腿が使えてるってプラスに考えよう。太…
昨日は暦上の「立春」。今日は仕事が休みなので、早起きしてまずは近くの公園までランニングに行く。暦どおりでちょっと春っぽくなってきたような気がするな。優しい日差しが気持ちよくって、ついついニコニコしながら走っていたらいろんなランナーに会釈さ…
今日は節分。ジムでの筋トレの後ダイエーに寄ったら、ものすごい数の恵方巻きが売られていた。「恵方(今年は南南東)に向かって無言で海苔巻き一本を丸かぶりする」というこの風習は関西からのものらしい。私も「海鮮恵方巻き」が美味しそうだったので買って…
昨日の日記でも書いたとおり、1月の走行距離は約80kmで目標の100kmに届かなかった。1回で走れる距離が10kmちょっとくらいだと、夜ランをしないで100km走るのはなかなか厳しいものがある。でも1月の夜はホント寒かったんだもーん(←言い訳)。天気予報どおり2月…
昨日のアジアカップの決勝戦、ホントにいい試合だった。オーストラリアにシュートを決められてもおかしくない状況を川島永嗣選手が何度も好セーブ。みんなで耐えに耐えて、延長後半4分、長友佑都選手がドンピシャであげたクロスボールを李忠成選手が左足で綺…
先週は週末を棒に振ったこともあって今日は精力的に朝から活動開始。ランニングの格好とお風呂の準備をしてジムで行き、がしがしと筋トレをした後、自転車に乗って公園のそばのスーパー銭湯に行く。ここのスーパー銭湯、公園のそばという立地のせいかランナ…
ジムでの筋トレの後、近くのダイエーに寄ったら金柑が果実コーナーに並べられていた。週末にTOEICを控えているので「きんかんで風邪予防を！」という手書きPOPにつられて1パックを購入する。よく考えると今まであんまり食べたことなかったな。皮はどうするの…
今朝のニュースで日本代表MFの香川真司選手が、右第5中足骨骨折のため決勝のオーストラリア戦に出られなくなったという報道があった。決勝を目前にしてチームを離脱なければならない香川選手の悔しい思いはいかばかりか察するに余りある。ジムで筋トレを始め…
昨日の準決勝の韓国戦、日本は前半PKで韓国に1点リードされるもすぐに追いつき、後半は膠着状態のまま延長戦へ突入。延長前半で日本が取った1点を延長後半終了間近で韓国が同点に追いつくという大接戦となった。勝負の行方はPK戦となるわけだけど、不安な感…
週末に出た原因不明の高熱の余波なのか、食欲も酒欲もまだ本調子とまではいかない。こんなことは滅多にないので、試しにノンアルコールドリンクを買ってみることに。ジムでの筋トレ帰りに私が買ったのは「アサヒWゼロカクテル ジントニックテイスト」。味は…
金曜日のお昼くらいからだんだん気分が悪くなり、会社を出るころには寒気で体がガタガタと震え出した。会社から家に戻るやいなやベッドに直行。熱を計ると案の定38度を超えているが、喉も痛くなくお腹もこわしておらず風邪の兆候は全くない。ただただ全然暖…
今日は暦の上での「大寒」。一年中で最も寒いとされているこの日の東京は北風も強くやっぱり寒かった。ジムでの筋トレでかいた気持ちいい汗も、外に出た瞬間にヒヤッとする。2/4の「立春」が待ち遠しいな。風邪をひいては大変なので急いで近くのダイエーに行…
今日はMeetingが長引いたせいで行く気満々だった講座に行きそびれてしまい、なんだかモヤモヤ感だけが残った。昨日の日記で書いた区の施設のトレーニング講習会、一箇所だけいつでも21:00までは受講OKという施設があったというのをふと思い出し、急遽予定を…
先週は筋トレは頑張ったもののランニングは週末の土日以外全くしなかった。理由はただ1つ、「夜ランするには外が寒いすぎるから」。うーん、このまま寒さが続くと1月＆2月は月間100km走破の達成は難しそう。そして2月はもともと28日しかないのでさらに分が悪…
全国的にこの冬一番寒さの中行われた全国都道府県対抗女子駅伝は、京都府が2時間17分16秒で2年ぶり14度目の優勝を飾った。アンカーの福士加代子選手に首位でたすきが渡った時点で「京都府」に勝負あり。小雪が舞い北風も強い中、終始笑顔で沿道の声援に応え…
