今日は一週間ぶりにジムに行き、トレミで5.2kmのランニング。週末になるとどうしても生活が不摂生になるせいかちょっと気が緩むせいか、この3連休で1.0kgも戻っていた。ガーン。今日のラン直後でなんとか0.8kgマイナスにはなっていたけどなんだか自転車操業…