今週末はランニングをする時間がなさそうなので、今日はさっさと帰社してジムへ直行しトレミでノンストップ6.0kmラン。心肺機能がちょっとづつ昔に戻ってきて6.0kmくらいだと呼吸はツラくなくなってきた。よしよし。ネットで「肩甲骨ダイエット」というを見…
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