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♪ NO MUSIC, NO RUN ♪

音楽と供に楽しくRUNNINGするAKKOの日記帳♪

ダイエット進まず・・・

日曜日のTOEICに向けて英語学習の時間を確保するために、ランニングをしばらくお休みしていたので今日は久しぶりの4kmラン。汗をかくってやっぱり気持ちいい~。それにしても、仕事の後、ランニングするか英語学習するか、いつも悩ましい問題だなあ・・・。

先週からランチも白飯抜きにしてみた。社食のおじさんにもそう宣言。なのにダイエットなかなか進まず体重は一進一退。どうしたもんだか。

 

★今日の記録
-【RUNNING】 距離 4.0km
-【MUSIC】 Cannonball's Bossa Nova (Cannonball Adderley)
-【9月1日からの体重】 -1.0kg 

キャノンボールズ・ボサ・ノヴァ

キャノンボールズ・ボサ・ノヴァ