ダイエット進まず・・・
日曜日のTOEICに向けて英語学習の時間を確保するために、ランニングをしばらくお休みしていたので今日は久しぶりの4kmラン。汗をかくってやっぱり気持ちいい~。それにしても、仕事の後、ランニングするか英語学習するか、いつも悩ましい問題だなあ・・・。
先週からランチも白飯抜きにしてみた。社食のおじさんにもそう宣言。なのにダイエットなかなか進まず体重は一進一退。どうしたもんだか。
★今日の記録
-【RUNNING】 距離 4.0km
-【MUSIC】 Cannonball's Bossa Nova (Cannonball Adderley)
-【9月1日からの体重】 -1.0kg
- アーティスト: ザ・ボッサ・リオ・セクステット
- 出版社/メーカー: EMIミュージックジャパン
- 発売日: 2010/09/22
- メディア: CD
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