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♪ NO MUSIC, NO RUN ♪

音楽と供に楽しくRUNNINGするAKKOの日記帳♪

師走初日が100日個目の記録日記となる

今日から師走。時が過ぎるのが早いなあ。光陰矢の如し。「忙しくて師匠も走る」というのが師走の語源だけど、私は本格的に走り初めて今日で6ヵ月めに突入する(←走るの意味が違うか…汗)。そして今日のこの日記は"♪ NO MUSIC, NO RUN ♪"の記念すべき100個目に当たるみたい。走り始めた当初はランニングもこの記録日記も続けられるのか不安だったけど、日記が100個目とは我ながらどっちもよく続いているな。えらい!(←と自分で褒めてみる)

昨日のバタバタと慌ただしかった仕事の疲れが残っていたみたいで、今日は走っていてちょっと体が重かったような気がする。汗をかく量がいつもより多かったな。なので、距離は競技場トラック2周+内周コース2周の約7.7kmと短めにしたのだけど、後半を前半よりスピードアップして走れたのでよかった。とにかく後半スピードが落ちない走りを心がけよう。

さっきニュースを見ていたら2022年にW杯が日本で開催される可能性が一気に高くなってきたのだとか。全然知らなかった…。日本開催になるかどうかのFIFAの投票結果は明後日の未明にわかるみたい。さて結果はいかに。


★今日の記録

  • 【筋トレ】 12分サーキット×2回 + ストレッチ5分
  • 【RUNNING】 距離 7.671km 時間 53:18.59
  • 【MUSIC】 CM/TV (坂本龍一)

CM/TV

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★今日の一言 by"英語5分間トレーニング"
Daily efforts will never fail you.
(日々の努力は決してあなたを裏切りません。)