今ごろ夏バテなのかな？
いつものごとく会社帰りにジムに行き、筋トレで一汗流すものの本調子じゃない。なんとなく体がダルく、食欲もイマイチだ。今ごろ夏バテ？それとも貧血かな？とりあえずレバーだけでも食べて早く寝よう。明日は調子が戻っていますように。
ってことで今日のランはパスして筋トレだけ。
★今日の記録
- 【筋トレ】 12分サーキット×1.5回 ＋ ストレッチ5分
- 【MUSIC】 ジムでかかっていた音楽
★今日の一言 by"英語5分間トレーニング"
You have the capacity to improve yourself.
(あなたには自分を高める能力があるのです。)
