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♪ NO MUSIC, NO RUN ♪

音楽と供に楽しくRUNNINGするAKKOの日記帳♪

今ごろ夏バテなのかな?

いつものごとく会社帰りにジムに行き、筋トレで一汗流すものの本調子じゃない。なんとなく体がダルく、食欲もイマイチだ。今ごろ夏バテ?それとも貧血かな?とりあえずレバーだけでも食べて早く寝よう。明日は調子が戻っていますように。

ってことで今日のランはパスして筋トレだけ。


★今日の記録

  • 【筋トレ】 12分サーキット×1.5回 + ストレッチ5分
  • 【MUSIC】 ジムでかかっていた音楽


★今日の一言 by"英語5分間トレーニング"
You have the capacity to improve yourself.
(あなたには自分を高める能力があるのです。)