今日から内周を走ってみる
今日から大会コースの競技場トラック以外の内周(8-9-5-6-7-8-…)にチャレンジ。公園の中の内周コースの曲がるポイントってこれといった目印がなくて、地図を片手にキョロキョロしながら走ってるから、なんだか疲れた〜。でも今日1周半走って内周コースはだいだい頭に入ったので、次回からは内周と外周の組み合わせコースにしてみようっと。
そうそう、おとといよく使い方がわからなかったNike+、今日はちゃんと距離を云ってくれた。設定方法を教えてくれたrontarooさん、ありがとう〜。でも6km走って1kmズレてた。やっぱり20%くらい誤差がある。これってどうなんだろ?使うの悩むなあ…。
★今日の記録
- 【筋トレ】 12分サーキット×2回 + ストレッチ5分
- 【RUNNING】 距離 6.047km 時間 47:20.16
- 【MUSIC】 The Nightfly (DONALD FAGEN)
- アーティスト: ドナルド・フェイゲン
- 出版社/メーカー: Warner Music Japan =music=
- 発売日: 2009/01/21
- メディア: CD
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★今日の一言 by"英語5分間トレーニング"
Stop whining. Keep practicing.
(泣き言を言うのはやめて、練習を続けましょう。)