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♪ NO MUSIC, NO RUN ♪

音楽と供に楽しくRUNNINGするAKKOの日記帳♪

寝不足でお疲れモード

ゲリラ豪雨の冠水処理から何かと寝不足続きだな。なのに普段より早起きして展示会に行ったり、その展示会場で歩き回ったり、取引先と商談したりで気疲れも多い。今日は帰りの電車の中で珍しく爆睡してしまった・・・。

ってことで今日は走るのは断念して筋トレだけ。


★今日の記録

  • 【筋トレ】 12分サーキット×1.75回 + ストレッチ5分
  • 【MUSIC】 ジムでかかっていた音楽


★今日の一言 by"英語5分間トレーニング"
Build up your English muscles by reading out loud.
(音読をして英語の筋肉を鍛えましょう。)