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♪ NO MUSIC, NO RUN ♪

音楽と供に楽しくRUNNINGするAKKOの日記帳♪

Monthly result

残念ながらジムを退会する (1月の結果)

諸事情のため今月で現在通っているジムを退会することになった。店長もトレーナーさんもとてもいい方ばかりだったのでとっても名残惜しいのだけど仕方がない。またそのうち自分を取り巻く環境も変わってくると思うので、その時はまたジム通いを始めようと思…

自分の弱さに負けないこと (12月の結果&今年のおさらい)

今日は大晦日。なんとかおせち料理を作リ終わった〜。今年もすべりこみセーフでなんとか間にあったな。ほっ。今日で12月も終わりなので12月をおさらいしてみるとこんな感じ。 月間走行距離:記録なし 月間走行回数:記録なし 月間走行時間:記録なし 平均ス…

アメリカン航空が破綻する (11月の結果)

今日もジムに間に合って、無事に筋トレ終了。太腿系を鍛えるマシーンで足を置く位置をトレーナーさんに指摘されたので早速直してみると、効き方がかなり違ってさらに大殿筋に負荷がかかる。短い時間で効率的に鍛えたい私にとってこんなアドバイスはありがた…

大阪マラソン始まる (10月の結果)

今日もジムでの筋トレ無事終了。昨日はTOEICの試験で運動していないのに背中の筋肉がやたら痛い。なんでだろう?コチコチに固まったまま、2時間同じ体勢でがむしゃらに問題解いていたせいかなあ。集中していたせいか昨日は気がつかなかったけど…。早いもので…

月間最低記録に凹む (6月の結果)

このところ仕事が完全なるキャパオーバーで全くランニングに行けてない。ランニングどころか、毎日毎日12時間以上も職場にいると本当に何もする時間ないな。やりたいことは山のようにあるのでストレス溜まる〜。でも、こんな時こそ明るさと笑顔だけは忘れな…

5ヶ月ぶりに100km走破する (5月の結果)

実家の父から「ゴルフコースに行きたいので送って欲しい」との申し出があったため、ゴルフコースまで車を走らせ、そのまま車で応援先まで出勤することとなった。なので、せっかく久しぶりの晴れ間だったのだけど通勤ランニングは敢え無く中止…。でも父ももう…

気持ちを「無」にする (4月の結果)

NHKラジオテキスト「英語5分間トレーニング」の5月号を買い忘れていることに気付いたので、あわてて大きな本屋さんまでの約2kmを走り、その後コースを決めずに行き当たりばったりでぐるっと走る。今はとにかく多く走ればなんだか強い人間になれるような気が…

久しぶりにミシンをかける(2月の結果)

今日は2月の最終日なので今月のトレーニングのおさらいをしてみる。今週末に引越を控えていることと、現在、仕事の応援の都合上、出張先と自宅との二重生活をしているせいもあって13日以降は全く走りにも筋トレにも行けず、2月の結果は不本意な結果となって…

日本代表、アジアカップ優勝おめでとう!(1月の結果)

昨日のアジアカップの決勝戦、ホントにいい試合だった。オーストラリアにシュートを決められてもおかしくない状況を川島永嗣選手が何度も好セーブ。みんなで耐えに耐えて、延長後半4分、長友佑都選手がドンピシャであげたクロスボールを李忠成選手が左足で綺…

終わりよければすべてよしの大晦日ラン(12月の結果&今年のおさらい)

今日は大晦日。おせち料理を作っている合間をぬって気分転換にランニングにいってみた。北風は多少吹いていたものの昨日に比べるとかなり暖かったので気持ちよく走れ、初めての大晦日ランは約10kmを走って今年の最後を締めくくれた!終わりよければすべてよ…

ポジティブ思考になったかも (11月の結果)

今日は朝から事故続き。人身事故で通勤電車が大幅に遅れ、ようやく会社に着いたと思ったら、やれ発注を間違っただの、ヤマト便の荷物の一部が届いていないだのと事件多発。電話をかけまくってどんな状況なのか確認した後、現場で指示する方が手っ取り早そう…

初の生レース観戦 (10月の結果)

今日は初めてマラソンの生レースを観戦しに行く。本番の試合って独特の緊張感があって自分の大学時代の剣道の試合を思い出した。みんな各々胸に秘めた闘志というか目標が目に表れているのがわかって、こんな試合前のなんともいえない雰囲気は昔から大好きだ…

ギリギリ達成!(9月の結果)

今月はもう今日しか走れるチャンスがないので、目標の100km走行に届くかどうか昼間の大雨をオフィスの窓から眺めながらヤキモキしていたけど、夕方になって雨があがったので、会社から帰宅してすぐに走りに行く。今日5.35kmを走ることができたのでなんとかギ…

8月の目標達成!(8月の結果)

昨日よく寝たせいか体のダルさも抜けたので、今日は競技場トラック2周+内周コース2周を走り、今月最後のランを6回目の1時間ランで締めくくる。今日走った分も入れて8月をおさらいしてみるとこんな感じ。 月間走行距離:113.735km 月間走行回数:20回 月間走…

初めての総括 (7月の結果)

今日で7月も終了。本格的にランニングを始めたのは今月からなので、今日が初めての総括だ。今日走った分も入れて7月の結果をまとめてみた。 月間走行距離:62.595km 月間走行回数:16回 月間走行時間:8時間25分43秒 平均スピード:8分05秒/㎞ 平均走行距離…