今日も定時でそそくさと帰社し、そのままジムに直行してトレミで4kmランニングして、その後お決まりの「広背筋」の筋トレ。先日の右肩脱臼のことがあるので今日は筋トレにめちゃ気をつけました〜。 で、これまたお決まりの露天風呂で汗を流していたら、綺麗…
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