2011-12-06から1日間の記事一覧

BFI値って何？

筋トレ

今日もなんとかジムに間に合って無事に筋トレ終了。4日間サボったせいなのか背中がまたもや筋肉痛だ。ジムに通い始めてから一番すっきりしたのは背中のお肉なので、よく筋肉を使えてるのかもしれない。ところで、毎日体を鍛えているスポーツ選手も筋肉痛って…