2011-10-26から1日間の記事一覧

着物屋さんがオープンする

筋トレ

今日もジムでの筋トレ無事終了。私が通っているジムの機器はウエイト式ではなくて油圧式なので、速く動かすと油圧が高くなり負荷が大きくかかるしくみだ。始めた頃と比べると上半身の筋肉を鍛えるマシンはずいぶんと速く動かせるようになったかも。大腿四頭…