2011-10-19から1日間の記事一覧

「良い汗」と「悪い汗」

筋トレ

今日も無事ジムに間に合い汗をたっぷりと流す。汗といえばジムにトレーナーさんが書いたの面白い記事が貼ってあったのでここに書いておこっかな。汗には「良い汗」と「悪い汗」があるのだそうだ。「良い汗」は水分と塩分だけが皮膚表面に現れ、体にとって必…