2011-10-13から1日間の記事一覧

笑顔の大切さ

筋トレ

今日もなんとかジムに間に合い、筋トレ無事終了。筋トレのためのジム通いは今のところ順調に元に戻りつつある。習慣にしていくと「やらないと気持ち悪い」感が出てきて、この感覚が継続の秘訣ではと思っている。あとは体脂肪率の減少とか骨格筋率の上昇とか…