2010-12-02から1日間の記事一覧

計測結果はちょっとだけど一歩前進

筋トレ

私が行っているジムには毎月の月初めに定期計測があるので今日測定してもらった。体重、体脂肪率、骨格筋率等の数値が今月も良くなっていたけど、ホント悲しいくらい一段一段なんだよな。でもトレーニングを止めたら今までの努力も水の泡なのでこれからもが…