昨日よく寝たせいか体のダルさも抜けたので、今日は競技場トラック2周+内周コース2周を走り、今月最後のランを6回目の1時間ランで締めくくる。今日走った分も入れて8月をおさらいしてみるとこんな感じ。 月間走行距離:113.735km 月間走行回数:20回 月間走…
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