昨日のボーリングでどこかが筋肉痛になると思ってたけど、案の定ハムストリングが筋肉痛に。仕事帰りにジムに行っていつものサーキットトレーニングをやってみるが、ハムストリングを使う器具は辛かったな･･･。ただその反面、ランニングは調子がよかった。大…
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