今日、都心は2年ぶりの猛暑日を記録。その中でも練馬区は日中36.4℃になったんだって。私の平熱より高い！昼間の熱がこもっているのか、いくら緑の多い公園とはいえ、夜でもかなり暑かった〜。走る人はもちろんのこと、走らない人も水分補給はこまめに。熱中…